Cerca nel blog

mercoledì 3 agosto 2011

Era solo mononucleosi ... ma che paura!

Ciao a tutti! Sono tornato!
E' passato un po' di tempo dall'ultimo post, ma rieccomi.

Intanto ci tengo a precisare che anche se non ho scritto sul Blog mi sono allenato ... non come avrei voluto ma mi sono allenato e nelle ultime settimane sto riprendendo il ritmo giusto.

Un problema di salute mi ha costretto a rallentare drasticamente gli allenamenti, perciò ho smesso anche di scrivere. 
Siccome alla fine si è risolto tutto nel migliore dei modi penso possa essere utile descrivere cosa mi è successo.

Qualche mese fa (marzo)  mi si è gonfiato un linfonodo sotto al collo, era decisamente grande e vistoso. Il medico mi ha prescritto una cura di antibiotici, ma terminata la cura la bozza era rimasta, anzi era diventata ancora più grossa! 

Ho iniziato a fare una serie infinita di analisi, prima di tutto quelle del sangue (avrò fatto una dozzina di prelievi!) ma ogni volta le analisi erano tutte a posto ... anche quella che doveva verificare se avevo la mononucleosi!

Poco dopo ho iniziato ad avere un calo di energia spaventoso, lo descrivo anche in alcuni post del blog ... mi alzavo già stanco e mi trascinavo per tutta la giornata ... addirittura certi giorni facevo fatica a stare sveglio! La sera non c'era verso di tirare dopo le 11 ... che per me è veramente strano.

Questa stanchezza mi ha portato a rallentare drasticamente gli allenamenti e di conseguenza a rinunciare alla gara di Triathlon che volevo fare a luglio.
Sentirmi così stanco, rinunciare agli allenamenti e alle gare che avevo programmato insieme all'incertezza su cosa avessi , mi ha provocato una sorta di depressione!

Un giorno ho avuto una crisi ... mi sembrava di avere qualcosa in gola e questo mi provocava conati di vomito ... come quando ci si mette un dito in gola tanto per capirci ... ero decisamente messo male! 

Per fortuna Giorgia, vedendomi abbattutto come mai prima, ha preso in mano la situazione e mi ha costretto ad andare dal medico con lei ... e al medico ha ordinato di farmi fare una serie di esami (si era documentata e sapeva cosa chiedere!) ... gli ha proprio detto "faccia una ricetta per questo esame e un'altra per quest'altro" ... e via di esami!

Dall'ecografia al collo è venuto fuori che di questo bozzi ne avevo altri 7 oltre a quello visibile, con un diametro che variava da 1 cm a 2,5 cm ... e questo spiegava la crisi che avevo avuto qualche giorno prima, provate ad immaginare di avere 8 palline di 1,5 cm di diametro sparse per la gola ... capite bene che è fatica sia deglutire che respirare!

Decido di andare da un medico specialistico che mi fa fare una Tac con liquido di contrasto ... esame non piacevole ... senza contare il solito tatto del medico, che prima di farmi firmare la delibera mi ha spiegato in dettaglio che rischi correvo: "Ahh cosa vuole, potrebbe essere allergico al liquido di contrasto, e in questo caso morirebbe ... ma è molto raro ... Adesso firmi che procediamo!". Per fortuna mi documento sempre per i fatti miei, ma mi chiedo con che testa dicono queste cose!

Vedendo la TAC il medico pronuncia la fatidica parolina tabù: "a questo punto non posso escludere che sia di origine tumorale!" ... inizio a preoccuparmi!

Mi prescrive un agoaspirato e addirittura l'asportazione chirurgica del linfonodo.
Nel frattempo chiedo anche qualche consiglio a qualche medico mio amico, che mi mandano da un endocrinologo di fiducia.

Per fortuna passa qualche giorno prima della visita e in questo periodo il linfonodo magicamente si sgonfia (anche se leggermente).
Il medico mi dice subito che non se ne parla neanche di togliere il linfonodo, e nemmeno di fare l'agoaspirato, anche perchè se fosse un tumore non si sarebbe ridotto e che probabilmente è di origine virale ... mi prescrive altre analisi del sangue, questa volta però mi consiglia di non farle in una struttura privata ma all'ospedale, perchè spesso questo tipo di esami li sbagliano!
Ma come "spesso li sbagliano". E' certo? E' statisticamente provato? e allora perchè non me lo dicono subito ed evitano di farmi spendere dei soldi per anticipare gli esami in una struttura privata sapendo che "spesso li sbagliano" ????

Comunque faccio l'esame e ci metto un po' di tempo visto che devo andare nella struttura pubblica ...nel frattempo rinizio a sentirmi meglio e il linfonodo si sgonfia quasi completamente e indovinate un po? Dall'esame viene fuori che ho avuto la mononucleosi!!!

Non so se anche a voi vengono le stesse domande, ma mi chiedo:
1. Cosa sarebbe successo se l'endocrinoglogo avesse eseguito le indicazioni dello specialista e mi avesse asportato subito il linfondodo?

2. Perchè non è venuta fuori dalle prime analisi del sangue che era mononucleosi? Forse perchè l'ho fatto in una struttura privata?

3. Possibile che una cosa così comune come la mononucleosi sia così complicata da trovare e che ci vogliano dei mesi per diagnosticarla ... anzi per non trovarla e per scambiarla con qualcosa di grave?

4. Avete idea di quanto avrei speso se non avessi un assicurazione che mi copre le spese sanitarie? Per una mononucleosi !!!

Detto questo, per fortuna è finito tutto bene e adesso mi sto riprendendo sotto tutti i punti di vista.

Dopodomani parto per il mare e ho programmato di aprofittare del mare per fare allenamenti specifici per il triatlhon. Non so se riuscirò a scrivere sul blog, ma mal che vada ci si risente a fine agosto.

Buone Vacanze a Tutti 
  Max

PS
Sapevate che la mononucleosi viene comunemente chiamata malattia del bacio e colpisce principalmente gli adolescenti? Forse arrivato ai 40 il mio corpo ha voluto dirmi che sono ancora giovane! :)






domenica 22 maggio 2011

Mezza Maratona di Jesolo

Sabato sera ho fatto la mezza maratona di Jesolo, ecco un piccolo resoconto del week end.
Era iscritta anche Giorgia, ma per i problemi all'anca non ha potuto partecipare, ci siamo comunque goduti un fine settimana insieme senza i piccoli ... ogni tanto fa bene!

Siamo partiti con calma verso le 10 e mezza e verso l'una siamo arrivati a Jesolo.
Siamo andati subito a ritirare il pettorale ... come sempre c'era un clima di festa e la spendida giornata non faceva che rendere il tutto più piacevole!

Dopo siamo andati a mangiare in un bel ristorante, io ho mangiato un piatto di pasta al pomodoro, infine siamo andati in hotel.

Abbiamo prenotato all'Europa Hotel, un 4 stelle abbastanza carino (anche se onestamente la colazione era decisamente scarsa) che abbiamo pagato 90€.

La cosa positiva di quest'hotel è che ha la spiaggia privata! Come non approfittarne? Così fino alle 17 ci siamo fiondati in spiaggia e ci siamo rilassati sotto l'ombrellone.

Verso le 17 ho iniziato a prepararmi. Nonostante ci fossero le navette che portavano alla partenza, abbiamo deciso di andarci in macchina (a cosa serve altrimenti un autista personale!).
La partenza era a Punta Sabbioni, in cui non c'è praticamente niente. Solo un bar assediato da tutti ... è qui ho capito di aver fatto un errore clamoroso, perchè dopo il piatto di pasta mangiato alle 14:30, non ho mangiato più nulla ... e iniziare una mezza alle 20 senza aver mangiato niente non è da pazzoidi!

L'atmosfera alla partenza era magica, una marea di persone che spaziavano da chi dormiva sdraiato per terra a chi faceva gli allunghi per riscaldarsi (2 ore prima di partire!) ... spettacolare!

Finalmente arriva la partenza ... Giorgia mi ha fatto compagnia fino alla fine, era in griglia con me!
I primi 7 chilometri sono davvero belli, si corre affiancando i lidi mentre il sole tramonta ... quasi commovente!
Io ho un passo attorno ai 4:35 ... e senza fare fatica! Al quinto Km prendo un gel e proseguo tranquillo fino al 14esimo chilometro quando mi arriva una fitta terribile alla milza ... o meglio è quello che ho pensato fino a domenica, quando mi sono accorto che il dolore era sulla destra e la milza è a sinistra!

Ho dovuto rallentare il passo fino quasi ai 6 al Km, purtroppo non mi sono nemmeno goduto gli ultimi Km dentro Jesolo, con gli ultimi 2 sulla spiaggia ... ovunque gente e complessini che suonavano, davvero una bella festa!


Dopo l'arrivo, siamo andati a prendere il pacco gara, questa a mio avviso è l'unica pecca dell'organizzazione, infatti invece di darceli alla consegna pettorali, ce li hanno dati dopo la gara, questo per ritirare i chip. Inutile dire che è stato un delirio!
Per finire la serata, dopo una doccia in hotel, siamo andati al Pasta Party e a fare un giro per Jesolo.

La domenica, con molta calma, ci siamo alzati e siamo andati in spiaggia  a goderci il meritato riposo e relax!

Bellissima esperienza!
Ciao
   Max



giovedì 19 maggio 2011

Giretto tranquillo in bici

Oggi ho fatto un giretto in bici ...
Fatto: 31,45Km in 58min:27


La mia trascuratissima bici
Oggi ho deciso di riesumare la bici e di fare un giretto tranquillo in vista della mezza di Jesolo.
Guardando la bici mi sono un po' vergognato, era piena di ragnatele e ovunque la toccassi mi sporcavo ... in effetti l'ho un po' trascurata, ma dopo la mezza mi concentrerò sulla gara di Triatlhon che dovrei fare a luglio a Parma. 

Sono andato a Sorbara e ritornato, una trentina di Km tranquilli, pedalata agile (90 pedalate/min). Purtroppo continua a farmi male il collo/spalla sinistra, chissà se riuscirò a capire come fare ad evitarlo.

Domani riposo, il prossimo post sarà dopo la mezza di Jesolo. Non ho una buona sensazione per ora, non mi sento un granchè in forma, soprattutto psicologicamente, ma vedremo sabato sera come andrà ...
 
Ciao
   Max

mercoledì 18 maggio 2011

Osteopatia ...con me funziona sempre!

Oggi corsa. Sto ripetendo l'allenamento fatto l'altra settimana.
Previsto: allenamento Mercoledì della settimana 12
Fatto: stretching pre corsa 500m ai 4:12 + 500m ai 4:54 + 500m ai 4:33 + 500m ai 4:54 + 500m ai 4:20 + 500m ai 5:05 + 500m ai 4:29 + 500m ai 5:03 + 1Km ai 4:53 + 1Km ai 4:50 + qualche minuto di defaticamento + stretching post corsa
Totale: 6,9Km in 33:07 (media 4:49)
 
Finalmente le gambe si stanno riprendendo, anche se il mal di schiena si fa sentire.
http://www.osteopata.it/images/OSTEOPATA.IT3.gifOggi sono andato dall'osteopata, si chiama Greco ed è proprio sopra al mio ufficio, perciò quando si libera mi fa uno squillo e non devo fare nessuna fila.
Ogni volta che vado dall'osteopata rimango impressionato dal fatto che in una seduta quasi sempre mi rimette a posto e mi passano i dolori
 
Essendo anche un fisioterapista gli ho parlato della spalla (il dolore al sovraspinato). Mi guarda un po' e dice "ma quella è solo una causa!" e inizia a massacrarmi sopra la scapola, proprio dove mi fa male quando vado in bicicletta ... incredibilmente poco dopo il dolore alla spalla diminuisce di tantissimo.
Mi ha spiegato che è un muscoletto (di cui non ricordo più il nome) che si contrae e "va in conflitto" con un altro muscolo (di cui non ricordo il nome) e mi impedisce il corretto movimento della scapola/spalla.
Sta di fatto che la schiena non mi fa più male e la spalla mi fa molto meno male ... e il tutto in mezz'ora di trattamento e con una spesa decisamente contenuta.
 
Ciao
    Max


martedì 17 maggio 2011

Avaria al PC - Sabato Mezza di JESOLO!!!!!!

Rieccomi, non sono sparito!
Purtroppo una maledizione che ha colpito il mio PC, quelli del mio ufficio e anche quello del mio socio,  mi ha tenuto lontano dal Blog per una settimana.
Ecco un breve sunto di quello che ho fatto la settimana trascorsa:

MERCOLEDI' 11 MAGGIO
Oggi corsa
Previsto: allenamento Mercoledì della settimana 12
Fatto: stretching pre corsa 500m ai 4:22 + 500m ai 4:59 + 500m ai 4:14 + 500m ai 5:06 + 500m ai 4:22 + 500m ai 5:09 + 500m ai 4:24 + 500m ai 5:02 + 1Km ai 5:01 + 1Km ai 4:30 + qualche minuto di defaticamento + stretching post corsa
Totale: 6,45Km in 30:40 (media 4:45)

Nonostante sia una settimana di riposo e l'allenamento sia corto, ho fatto fatica. 

VENERDI' 13 MAGGIO
Corsa
Previsto: 6 Km ai 5:20
Fatto: 6 Km ai 5:11

Mi sono tenuto al blando allenamento in previsione della mezza di Domenica.


Preparativi per la Maratona di New York con Dani e Bruco

Stasera ci siamo trovati con Dani e Bruco, oltre che per mangiare una pizza insieme, per organizzarci per la NY City Marathon.

La prima cosa che abbiamo deciso è che ci andiamo da soli: i bimbi rimangono a casa. Ci sembra la soluzione migliore, non avremmo molto tempo da dedicare loro e probabilmente non ci permetterebbero di goderci pienamente l'evento.

La seconda cosa che abbiamo deciso è di arrivare a NY il più tardi possibile. La domenica della maratona sarà una levataccia, vogliamo usare il fuso orario a nostro vantaggio, perciò pensiamo di arrivare a NY il Giovedì o Venerdì.

Infine abbiamo confrontato i preventivi. Per avere un idea dei prezzi che propongono le solite agenzie che organizzano questi viaggi (Terramia, Born2Run, ...) e le altre abbiamo fatto un preventivo online su Expedia con le stesse date e con gli stessi hotel ... il costo è molto più basso.
Abbiamo deciso di cercare un'agenzia che ci fornisca solo pettorale e assistenza, per il resto ci organizziamo noi ... sarà dura ma ci proviamo!!     

DOMENICA 15 MAGGIO
Oggi avrei dovuto fare la mezza ... ma mi sono ricordato che

SABATO HO LA MEZZA DI JESOLO !!!!!!

Ma come ho fatto a dimenticarlo. Ho anticipato gli allenamenti di una settimana ... visto che sono un po' cotto ho deciso di rifare una seconda settimana di recupero, perciò questa settimana ripeterò gli allenamenti della settimana scorsa.

LUNEDI' 16 MAGGIO
Corsa
Fatto: 6 Km in 28min e 46 (4:46 di media)
Oggi tutto bene.


MARTEDI' 17 MAGGIO
Nuoto
Fatto: 600m stile + 100m solo gambe + 800m stile solo braccia
Totale: 1.500m in 41 min
Inizio a preoccuparmi del dolore alla spalla. La Manu (mia amica fisioterapista) mi ha detto che è il sovraspinato e mi ha consigliato anche una serie di esercizi, che onestamente non ho la minima intenzione di fare (troppo noiosi e troppo lunghi). Non capisco come mai mi faccia male visto che non faccio più pesi da marzo e visto che faccio pochissimo nuoto. 
Oltre alla spalla oggi ho un dolore forte alla schiena e so anche il perchè! 
Sabato sera siamo stati alla notte bianca a Modena ... c'erano circa 2 milioni e mezzo di persone, non c'era verso di mangiare, l'Elena (la mia bimba di 7 anni) dopo 3 ore che vagavamo in cerca di cibo ha iniziato a cedere e ho deciso di mettermela sulle spalle (come quando aveva 5 anni) ... ecco spiegato perchè oggi ho mal di schiena!  
Domani vado dall'osteopata e spero di risolvere prima di sabato.
Sono tornato in pari ...
ciao
   Max